در دنیایی که فعالیت های انسان به سمت کارهای اداری و اکثر خدمات فیزیکی را ماشین ها و دستگاه های مکانیکی انجام میدهند ، دوچرخه یکی از بهترین دستگاه های ورزشی هست که هم میتوانید به عنوان وسیله نقلیه مورد استفاده قرار بگیرند و هم به نوعی وسیله ورزش قبل شروع کار روزانه هستند که باعث تنظیم ضربان ، گردش خون منظم ، تعریق و دفع سموم بدن و بهتر شدن فعالیت مغز میشود
استفاده هرچند کم روزانه از باعث بهتر شدن تمرکز کاری نیز میشود که دوچرخه سوار این موضوع را به مرور در کار خود احساس میکند
فقط کافیست مدتی برای تست هم که شده دوچرخه سواری استاندارد را در فعالیت های روزانه خود قرار بدید تا متوجه لازم بودن آن برای هر فرد بشید