آشامیدن آب در همه ورزش ها اهمیت فراوانی دارد به ویژه در ورزش های هوازی و استقامتی
در دوچرخه سواری نیز به دلیل داشتن تحرک بدون توقف دوچرخه سوار و تعریق زیاد آن مصرف آب در زمان رکاب زدن حتما باید صورت بگیرد
به همین بدلیل بعد از تهیه لوازم ایمنی دوچرخه سواری پیشنهاد ما به دوچرخه سواران خرید قمقه مخصوص دوچرخه می باشد
برای همراه داشتن آب موقع دوچرخه سوار دو روش امکان پذیر است
۱ داشتن قمقه مخصوص یا شیکر و یا ظرف آب معمولی (بطری آب معدنی)
۲ داشتن کمل بک یا مشک آب که داخل کوله نگداری میشود در زمان رکاب زدن که با شلنگ برای مصرف دوچرخه سوار انتقال می یابد
هر کدام این دو روش برای تامین آب از دست رفته در رکاب برای دوچرخه سوار مناسب است و هر کدام آنها محاسن و معایب خود را دارا میباشند