یکی از مهمنرین تاثیرات ورزش دوچرخه سواری بر روی قلب و عروق خونی است
به طوری که با تمرین منظم ماهیچه قویتر میشود و شما در شرایط معلولی و کار روزمره انرژی بیشتری برای فعالیت دارید
در زمان رکاب زدن به دلیل بالا رفتن ضربان قلب و به تبع آن بالا رفتن گردش خون در بدن ماهیچه قلب قوی شده و در شرایط عادی آرامتر کار میکند و به انرژی کمتری برای فعالیت های معمول روزانه نیاز دارد
به طور کلی دوچرخه سواری و رکاب زدن منظم , ریتم و ضربان قلب شمارو بهبود میبخشد .